feb 09, 2011

Start

1-1-1-1-2-2-2-2-3-3

Het zou vanalles kunnen zijn maar het is gewoon het loopschema voor dag 1 van Start To Run.

Net voor mijn vertrek heb ik mij, met het oog op een sportieve toekomst, een paar naaiks aangeschaft ín de naaikshop te Guia (Albufeira).

En gisteren ben ik dan getooid in een trainingspakje en gehesen in de loopschoentjes de heuvel afgelopen én vooral opgelopen. Zonder timer, tellend dus tot 60, 120 en 180. 18 min. Maar, eigenlijk vraag ik mij af hoe dat eigenlijk zit als ge dat schema in de heuvels wilt aanhouden, naar beneden is uiteraard een makkie, naar boven gaat de tong net iets dieper hanger. Als ik het schema nu zo aanhoud dat ik naar beneden loop en naar boven stap... Behalve valsspelen is dat soms ook best eng. Bergaf gaat écht wel heel erg snel en ge moet eigenlijk een beetje inhouden om niet overkop te gaan.

Maar 't is gelukt en morgen komt dag 2 eraan, ben benieuwd of mijn conditie al verbeterd is :-).

11:43 Gepost door a rainha | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.